毎月第３土曜日に定期開催しております、ふれあい大和～地域交流と介護予防の集い～を大和桜井園にて開催しました。今回は身体ほぐし＆コアトレといった身体メンテナンスを、健康運動指導士、ボディセラピスト、リンパセラピストの常岡亜紀さんに指導戴きました。参加された方からのお声です。

『すごく力になり、ありがたくお礼申し上げます』

『テレビを見ながらでもできる動きがたくさんありましたので、膝の痛みがありますが、頑張りたいと思いす』

『久しぶりの参加でした。固い体がゆるみ、とても良かったです』

『本日の体操とても良かったです』

『普段動かす事がないた為、今日はスッキリした感じになりました、ありがとうございました』

『どれだけ続けられるかが問題です』

『運動不足になりやすいので、大変良かったです』

『普段使わない筋肉を使った運動が出来、日常の運動不足に気付きました。これからがんばります』

『いい運動ができました。続けられるかな～。ありがとうございました』

『身体に良い事を教えていただきありがとうございました。実行は少ししかできないですが、がんばります』

『たいへん体に良いな～と思いました』