毎月第三土曜日に定期開催しております『ふれあい大和～地域交流と介護予防の集い～』の様子です。今回は認知症予防運動指導士でもある先生から道具を使わずにできるブレイン体操を教えて戴きました。難しくはないけれど、結構な運動量でもあり、笑顔がこぼれながらの体操を愉しめたひと時でした。

参加された方のお声です。

『身体が動きやすくなりました。楽しかったです。』（60歳代女性）

『楽しみにしています。運動不足にとても良かったです。家でも時間を見つけてやっていきたいです』（80歳代女性）

『普段ボーとテレビ見てても身体を動かす事が少なく今日は久しぶりにスッキリした感じがしました、ありがとうございます』80歳代女性）

『運動不足は判っていても一人ではなかなか出来ないが皆さんと、こんな機会をいただいて体を動かす事が楽しいです。』（80歳代女性）

『今日も参加出来幸せです』（80歳代女性）

『今まで体を動かす事があまりなかったので、今日は自分の体が思うように動かなかったので大変に喜んでおります。』（90歳女性）

『筋トレではない様に思いましたが、息がきれてとてもいい運動でした、ありがとうございました！！』（80歳代女性）

『今日は大いへん良かったです』（70歳代女性）

『本日の運動は初めてでして道具もいらないし身近に出来て　とてもよかったです　またお願いしたいです』（80歳代女性）

『月に1回定期的にもよおして頂き有難うございます。前向きに生活できて楽しみに参加させて頂き嬉しく元気が出て、励んでいます』（80歳代女性）

『日々健やかにすごすために全てのことが気持ちを前向きにさせてくれて本当にありがとうございます』（80歳代女性）