池ノ内公民館でいきいき百歳体操立ち上げの皆さんです。

作業療法士の先生から指導を受けながら体操を始めます。

『足の後ろの筋肉は、アクセルのようなもので、鍛えると歩くスピードがあがりますよ』と声かけされながら励みます。

『家でじっとしてるんやったら、ここ来て体操したらいいな』と皆さん話されています。

『100歳体操いうから楽かとおもっていたわ、なめてたなぁ。もう足筋肉痛みたいな気ぃするわ』とのお声もありました。

次回は体力測定も実施予定です。